为啥大家总说吃巧克力会发胖呢？其实这和巧克力的成分有关。巧克力尤其是黑巧克力以外的类型，通常含有大量的糖和脂肪。比如一块100克的牛奶巧克力，热量能达到500大卡左右，相当于好几碗米饭。而且巧克力口感丝滑香甜，很容易让人吃起来就停不下来。当摄入的热量远远超过身体消耗时，多余的热量就会转化为脂肪堆积起来。不过，适量吃点黑巧克力倒不用太担心，它糖分相对少，还含有一些对身体有益的成分。所以，吃巧克力会不会发胖，关键还得看种类和量。