绝经了，不代表夫妻生活就要跟着“下线”。
很多人一听这事就脸红，其实身体能不能过，关键看状态，不是看月经来不来。
一般来说，绝经后完全可以正常相处，频率不用死卡标准。
大多数夫妻一周1次，或者两周2次都比较合适；要是本身干涩明显、还有心脑血管慢病，调到每月2到3次也没问题。
做完不腰酸、不肚子疼、私处不刺痛、不累得慌，这就算比较合适。
最怕的是硬撑。
绝经后雌激素下降，干涩疼痛很常见，润滑剂可以用，前戏别太赶，节奏放慢点，凯格尔也可以练起来。
要是同房后出血、一直刺痛、分泌物不对劲，别拖，赶紧去检查。
还有一点别忽略，围绝经期不是绝对安全期，没满12个月都可能还有排卵，避孕得认真做。
你家是怎么调整这个频率的？