如何在高温天气下保护自己？
高温天气保护自己可不能马虎。首先要做好防晒，出门涂好防晒霜，戴上遮阳帽、太阳镜，穿防晒衣，像那种UPF50+的防晒衣，能有效阻挡紫外线。
在饮食上，多吃些含水量高的蔬菜水果，比如西瓜、黄瓜，既能补充水分，又能补充维生素。也可以适当喝些绿豆汤、酸梅汤，清热解暑。
待在室内时，空调温度不要调太低，26℃左右比较合适，不然室内外温差大，容易感冒。要是必须外出，尽量选择清晨或傍晚，避开中午最热的时候。随身携带藿香正气水等防暑药品，以防中暑。