后怕！男子午睡空调直吹双手，醒来手指惨白麻木差点冻伤

高温天很多人午睡离不开空调，近日一名男子午休时将空调风口正对双手，熟睡数小时后，醒来发现十根手指毫无血色，惨白僵硬，发麻刺痛，活动半天都没能恢复。

男子在家午休，为了凉快没调整空调风向，双手裸露在外直面冷风。长时间低温刺激下，手部末梢血管猛烈收缩，血液流通不畅，直接造成指尖缺血发白，神经受冷麻痹。缓了十几分钟，麻木感依旧明显，他连忙热敷揉搓才慢慢好转。

医生提醒，这种情况属于冷刺激引发的局部血液循环障碍，若持续时间更长，会造成皮肤冻伤，损伤末梢神经，后续容易常年手脚发麻、关节酸痛。本身有高血脂、末梢循环差、风湿关节病的人，风险更高。

夏日吹空调午睡记住几点：

1. 出风口上调，严禁直吹手脚、脖颈、头部；
2. 空调温度设置26℃及以上，备薄被子盖住四肢；
3. 睡醒肢体发麻发白，及时温水浸泡、揉搓活血；
4. 不要长时间密闭低温环境午睡，定时开窗通风。

贪图一时凉爽损伤身体，日常吹空调一定要做好防护，避免肢体长时间受冷风侵袭。手指麻僵硬