怎么样让自己保持快乐的心情 想保持快乐的心情，其实不难。别老跟人攀比，就跟昨天的自己比，降低期待，别苛求事事完美，尽力就行。
生活里多些取悦自己的小事，累了就吃顿爱吃的美食，去晒晒太阳、散散步。过去的事别纠结，未来的事别焦虑，专注当下。
还要学会情绪断舍离，远离消耗你的人和事，有负面情绪及时排解。保持规律生活也很重要，好好睡觉、适度运动，身体舒服心情才好。
另外，常怀感恩之心，珍惜身边的陪伴、三餐温饱。每天记录三件感恩的事，坚持两周，幸福感会大大提升。 心态平和小窍门 心态放宽常开心