合理安排好自己的生活
今早7.20服用了雷替斯，三小时后才能进食含蛋白质的食物，因此在9.50，我开始准备早饭。
今日早饭是蒸的四个水饺，搭配一碗冲调的奶粉和胶原蛋白粉。同时，我也准备好了今天要吃的中西药，以及中午打算炒的菜。这些事情都安排妥当后，只需按顺序逐一完成即可。
请家人朋友们放心，我会用心善待自己的生活。