站桩锻炼对身体好
站桩之人才会认为站桩效果好，才会体会到站桩后身体细微的变化，才会感受到站桩对身体发生的变化，正所谓百闻不如一见，百见不如一尝，只有自己参与其中才有真切的感受。
站桩之人有一个感受，那就是从被动站桩变为主动站桩，爱上站桩，离不开站桩，觉得不站桩就不舒服，不站桩就像少了点什么，不站桩就不习惯，这也是站桩入门了。
所以站桩锻炼要从认知慢慢接受，只有接受了才能变成主观上的认知，才能逐步成为站桩人，一个真正的站桩人，是会体会到站桩的无限乐趣和收获的。
站桩的目的，
是健身，
站桩的认识，
是主动，
站桩的效果，
是坚持。