“中医鬼才”倪海厦说，

最好的增寿方式，就是做好这三件事情。

第一、尽量不要跟任何人打交道。

第二、把自己融入自然的节奏之中

第三、沉浸式的享受自己热爱的事情，最好是达到一种忘我的状态。

倪海厦这席话，初听像避世，细想才是真清醒。

第一，少纠缠，是给命“减负”。人这辈子，多数烦恼非天降，而是人事里搅出来的。多少闲气、焦虑，都源于“人情”二字。守住了孤独，就守住了精气神。

第二，顺自然，是给身“续命”。《黄帝内经》讲“天人合一”，日出而作，日落而息，这才是最顶级的自律。跟天时较劲，熬夜硬撑，吃再多补品也白搭。

第三，能忘我，是给心“安家”。人得有点痴念，能让你忘了时间、忘了算计。在这状态里，焦虑没了，气血顺了，命自然就厚了。

说到底，长寿的秘方不在山珍海味，而在少管闲事，早睡早起，专心致志。守住这三样，就是把命握在了自己手里。

对此，你怎么看？