7月·每日幸运签 哇塞，我7月抽到了大吉签，签文是“食养有道，根基稳固”，感觉超幸运！现在大家越来越重视食养了，就像国家针对“三高”人群都出了食养指南。比如高脂血症人群，要吃动平衡，超重和肥胖的每天减少300 - 500kcal能量摄入，每周5 - 7次运动，每次30分钟中等强度，像快走、游泳啥的。还要调控脂肪，少油烹饪。食养做好了，身体根基自然就稳啦。大家也快来抽抽幸运签，看看自己的签文是啥！