生理期总是“迟到早退”，喝了三天，它真的来了

这届打工人的身体真的太“诚实”了！上个月为了赶一个大项目，我连续三周连轴转，白天跑客户，晚上熬方案，凌晨两点睡都算早的。结果，身体立马给我颜色看——大姨妈晚了一周还没动静。

那几天心里真发慌，小腹总是坠胀却不见“报到”，整个人烦躁得不行。不想一上来就吃药，我翻出之前存的一个老方子山楂陈皮饮，死马当活马医试了试。没想到，连喝两天，第三天早起，它居然真的来了！
今天必须把这个方法分享给同款“加班脸+姨妈乱”的姐妹们，材料厨房就能凑齐，超简单：

材料： 山楂干5-8片（新鲜的山楂5-8个也行），陈皮一小撮，红糖2小块。
山楂和陈皮冲一下灰，丢进小锅里，加500毫升清水。大火煮开后转小火，咕嘟25分钟。最后放进红糖搅化，焖个2分钟，趁热喝下去，肚子暖暖的特别舒服。

为啥这几样搭一起这么灵？说白了就是“通”和“暖”。咱们熬夜加班、思虑过度，身体里的气和血就容易“堵车”。山楂是个好帮手，它能把那些淤积在一起的东西给“化”开；陈皮就更厉害了，它是理气的一把好手，能把你因为焦虑、压力大憋住的闷气顺下去，路通了，气血才能跑得顺畅。最后加上红糖，补补气血，暖暖脾胃，不至于让你喝完觉得虚。

不过话说回来，这只是救急的小法子哈。最好的养生还是早点睡觉，少熬点夜，毕竟咱们拼事业的同时，也得心疼心疼自己的身体。