一位性学家说：
"男人身体垮得快、走得早，
根子很简单。
只要老婆没了，
或者家里天天鸡飞狗跳，
他心里那点喜欢、那点念想一断，
人就泄气了。"

别总以为男人多病短命，全是烟酒熬夜的锅。那只是表象。

真正让一个男人泄了气的，是心凉了。老婆没了，或者家里天天鸡飞狗跳，他心底那点念想一断，人就散了。特拉维夫大学一项追踪32年的研究证实：婚姻不幸福的男性，中风和死亡风险高出69%。这影响，跟每天两包烟差不多。

你去看那些脸色发灰、眼里没光的男人，家里多半不太平。进门一句“回来了？”，跟一句“你还知道回来？”，养出来的是两种气血。

为什么？因为男人不习惯倒苦水。女人能哭能说，情绪出去了。男人呢？“男儿有泪不轻弹”，委屈、压力全往下咽。咽下去的不是饭，是委屈，是郁结。中医讲，气滞血瘀，百病丛生。长期这么耗着，精神气就磨光了。

男人想振作，就一条路：找个能让自己喘口气的地方。

家是港湾，不是战场。如果家里给不了温暖，那就自己给自己安个窝。别把全部念想都押在别人身上。曾国藩说：“男儿自立，须有倔强之气。”这话糙理不糙。你总得有点自己的事，能让你一头扎进去，忘了烦心事的爱好——跑步、钓鱼、看书都行。

心里那点火，得自己护着。哪怕外面风大雨大，回到家，或者回到自己的世界里，心能定下来，这口气就还在。

说到底，男人的健康，是心里那盏灯不能灭。老婆孩子热炕头是福分，没有这福分，你得学会自己点灯。心气不散，人就倒不了。