性学专家李银河说：“千万不要在家闲着，即使没工作、没事干，也千万别躺平。因为人一躺下，一晃一天就过去了，没有任何收入，而且还会躺出一身病，心情郁闷得不得了。”

这话看着糙，理儿一点不糙。

不少人退休了、赋闲了，就把沙发当成了归宿。早上不想起，白天窝着刷手机，饭一吃就犯困。日子看着轻松，人却一天比一天没精神。

躺着是最舒服的，也是最耗人的。身子越躺越沉，腰越躺越酸，脾气越躺越大。原本硬朗的身板，愣是躺出了三高，躺出了满肚子的闷气。

反过来看那些闲不住的人，活得完全是另一副样子。

有的老人天不亮就去公园打拳，有的忙着种菜养花，有的接送孙辈、张罗一日三餐。手上有活儿，心里就有着落。人一有事干，眼里就有光。

动起来的人，血脉是通的，觉是香的，饭是甜的。哪怕挣不着钱，那份精气神就是最大的收成。

真正把人拖垮的，从来不是穷，是那股子提不起来的劲儿。人一旦对什么都没了兴致，比生病还可怕。

日子不用轰轰烈烈，找点能上手的小事就好。写写字、下下棋、走两圈、擦擦地，让身子有个奔头，让脑子有个念想。

古人有句老话：流水不腐，户枢不蠹。人这台机器，越用越灵光，越搁越生锈。别把好好的身子，闲成一摊烂泥。