今天是我戒酒第352天，距离满一年又近了一天，一路走来实在不容易。

这次戒酒，最难熬的当属前三个月。我有四十年酒龄，身体早已习惯酒精的存在，我选择断崖式戒酒，滴酒不沾，方式简单粗暴，身体产生的各类戒断反应格外强烈，那种煎熬到现在我都记忆犹新。

那段时间整日浑身不适，晚上睡眠很差，还要对抗喝酒的念头，只能全靠意志力硬扛。家里还存放着不少没喝完的酒，我始终克制自己，一口都没有碰。

每一天都在熬，可熬着熬着才慢慢发觉，不喝酒，生活也不会天塌地陷。反而收获了改变：身体轻松舒畅，头脑时刻清醒，连皮肤都重新透出光泽。

亲身感受到戒酒带来的种种益处后，我的信心越来越足，如今几乎再也没有酒瘾发作的时刻。我偶尔会萌生一个想法：就算少量沾酒应该也没关系。

我打算等戒酒满一周年那天，试着浅尝一点。倘若一喝就勾起酒瘾，便继续坚持滴酒不沾；要是自制力稳定，没有复饮的欲望，往后逢年过节、家庭聚餐，少量小酌应当无碍。

我心中最理想的状态，是彻底掌控自己：哪怕心中尚存对酒的念想，也能做到想喝便浅尝、不想喝就放下，不被酒瘾束缚，真正做到收放自如就好。