做一个内心稳定的人，练习如如不动，怎么渡过人生的低谷期？牢牢抓住自己的主线任务，不断的勇猛精进，不住相的精进，不住相的布施。对的动作不要停。    怎么渡过身体健康关？止住一切对身体不利的动作。做对的动作，新的习惯包括吃对，睡好，打八段锦，每天两遍，让气血周流起来，气满精足神旺，把心态调整到清静。心平能愈三千疾。     恐惧一定要转化成力量和智慧。心中无有恐惧匮乏，把内心的恐惧都消除掉，只剩干干净净的本心。年轻要完成谋道立业自渡，中年就可以传道授业渡人，人生堪称完美，人生没有白来。     小我命运剧本就是注定的，本心高我大我无我就是无限的，回归本心后，就夺回了自己生命的主体性，我命由我不由天。     怎么解决睡眠不好的问题，睡眠问题是白天念头想法多，晚上也控制不住自己的念头，念念相续，产生了烦恼焦虑的情绪。在头脑里反复上演片段故事情节。因此需要练习睡眠，让自己停下来，慢下来，静下来，回归清静心。白天多静坐站桩，冥想，回归本心，安住当下。晚上自然也能从思绪翻滚的躁动不安的心回归清静心，自然就能好好睡觉了。     不动心，是一门功夫，何其自性，本不动摇。不动心就回归如如不动的本心。先有不动的功夫，再有灵动有觉知的动。要不就不动，动就动真善美的念，动了真善美又不住真善美的相。又回到如如不动的本心。这都是功夫，这就是随意切换色界和灵界，游刃有余。有了这些功夫，您就可以随心所欲而不逾矩。     人都不应该有爱情的困扰，金钱的困扰，所有的困扰是你的心不行。想要自己的心厉害，先要破除外在一切困扰。不能活在小我虚假身份里，自我否定自我攻击自我打压，空转空耗，不能自己克自己，允许自己接纳自己旺自己。无条件支持自己，鼓励自己，无条件爱自己滋养自己。让自己自信自强自立笃定起来。     对世界去魅，世界就是一场骗局，世界就是草台班子。反世俗，不反不为之道，你释放什么价值，你交互什么价值。存天理，灭人欲。反其道而行之。学习，创造，行善，谋道，修心。升维合道，你就会得到宇宙的奖励。人间没有路走了，你就跟着天走。     如果你前半生苦不堪言，格格不入，又感觉无所事事，无聊无趣，你就是带着使命的天选之人。五浊恶世就是一张捕灵网，什么房贷车贷什么信用卡都在收割每个人的注意力，收割每个人的精气神。能租的东西就不要买，不要贷款不要贷款，不要背房贷，只要租房子就好。     有钱就多增加自己的体验，人生本就是一种体验，体验越多，智慧才生出来。人一定要活在自己的热爱里。静下来，慢下来，聚焦价值，定位好价值，交付价值，释放价值，你一定会活得很好。完全掌控自己的心灵意识。    疫情三年是一个时空的转折点分水岭。假恶丑小虚假的东西荡涤一空，真善美的东西才会长长久久，深入人心。外面的一切名相都不重要，外在一切人事物只为本心服务。     一定要识得本心，灵魂归位，你才有贵气。你就是一本无字天书，先把自己搞明白。把宇宙大道搞明白，把生命之道搞明白，你才会活正确，才会明心见性。觉醒开悟后世俗小道不在话下。     当下只做对的动作，学什么会什么，干什么成什么，不怕失误不怕失败，越有失败失误越是修正的好机会。越是失败挫折越是磨难，更是有大的成就。感谢一切经历，感谢一切不顺坎坷，都是来成就我们的。     勇敢的快乐，勇敢的前行，勇敢的面对，世间本无事，庸人自扰之。在每个事实之下都能快乐的活着。每件小事上都能自得其乐。活在当下，本自具足。     不要给别人发消息，不要主动给人发消息。学会不找人，学会如如不动。不解释，不自证，不慌乱，不叫不到，不问不答，不需要任何人，是他们需要我，永远不提需求，忍住，持戒，练习如如不动，怡然自得，自得其乐。要做一个内心非常稳定的人。 泉州·开元寺景区