营养健康管理班开始了，20天的课程安排，上下午都满满的，中午也不回家，学员们学到饮食营养知识，还有饮食的搭配和各种代谢性疾病的关系，还亲自动手一起去制作营养健康午饭。

这也是自己期待已久的课程，再多学点新的营养健康理念，不断调整完善自己的饮食结构，让自己的慢性病，血压高，通过优化一日三餐实现更稳定，体重也维持在正常范围，健康指数好了，生活质量好了。