每当看到中老年人喝甜饮料，我总觉得他们像是糖尿病的“候补成员”。毕竟，饮料和甜品大多含糖量极高。就以常见的可乐为例，一听330毫升的可乐，含糖量约35克；一份普通的奶油蛋糕，含糖量也在20克左右。
倘若身体长期摄入过量的糖，胰腺就得拼命分泌胰岛素来代谢这些糖分。久而久之，胰腺负担过重，功能就可能受损，出现胰岛素分泌不足或身体对胰岛素不敏感的情况，血糖便容易失控，糖尿病也可能随之而来。所以，为了健康，饮料和甜品还是要控制着吃。
啤酒和黄酒中含有大量麦芽糖，长期饮用也可能成为糖尿病“后备军”。饮酒时，多选择白酒，尽量少喝黄酒和啤酒。