我把锻炼走路当做自己的一个爱好。

好多人老了就存在走不动路，摔跤这个问题，人一旦摔跤，经常甩破头，甩断脚，造成很大伤害，一旦骨折，要恢复起来很慢。

最终呢，就不出门，就彻底老了，所以防止意外的摔跤，是防止老，保持健康的一个重要方法。

我过了70岁，我也注意这一方面的锻炼，我锻炼的方法，首先是每天要坚持走路。

现在还能出门走走，就一定要坚持出门走走，所以每天至少出门两次，上午一次，下午一次。

出门走走，要当做一个工作，当做生活的一个内容，要形成生活习惯。

年轻时上班，早晨出去了，晚上才回来，现在不上班了，早晨出去，中午回来，下午再出去，傍晚再回来，给他当做一种生活习惯，其实就是为了锻炼走路。

走路很重要，人走路能看到各种东西，能去办自己需要办的事情，到自己想去的地方，如果不走路，走不动路，就在家里。

世界就会缩小，人就会闭塞，交往的人少了，信息少了，人就会缺少正能量，缺少热情，生活就没有意思。

老年人养老靠的是有一个爱好。

虽然这个爱好不好找，但是把走路锻炼，地走路当做一个爱好，也算是一种没有当中，的生出来的一个有。

只要有了一个爱好，每天出门走走，不影响别人，自己高兴。

公园绿化带，安全的小路，自己走走锻炼锻炼，只要脚上有力，能够走得远，其实生活还是蛮有意思的，现在生活好了，主要是要有生活的信心和热情。

老不老其实无所谓，再老，只有自己能够自己生活，生活就是甜蜜幸福的。