夏天吹空调留意以下四点
温度别调太低,一般26℃左右就挺合适。要是温度设置得跟冰窖似的,身体很难适应,容易感冒。
别让空调直吹身体,尤其是头部、颈部和腹部。直吹久了,头疼、脖子疼就找上门,肚子也容易着凉闹毛病。
室内要适当通风,空调房相对封闭,空气不流通。每天开窗通风2 - 3次,每次半小时,让新鲜空气进来,降低细菌、病毒滋生的几率。
最后,得保持皮肤水分。空调会让室内空气变干燥,皮肤容易缺水,要多喝水,也可以用加湿器或者涂抹保湿护肤品。
