要说解渴，那必须是开水和矿泉水啊！饮料里大多有糖和添加剂，喝着甜滋滋的，当时好像挺爽，但过后反而会更渴。就像可乐，糖分高，喝完没多久嘴巴就干干的。
而开水和矿泉水就不一样了。开水经过煮沸，干净卫生，能快速被身体吸收，让缺水的细胞“喝饱水”。矿泉水含有多种矿物质，既能补充水分又能补充微量元素。之前我运动完，喝饮料越喝越渴，后来喝了几口矿泉水，那感觉，就像干涸的土地迎来甘霖，瞬间解渴。所以，解渴还得是开水和矿泉水。