晨跑过后一杯姜汤水

今早起了个大早，沿着重庆主城嘉陵江边慢跑，全程跑了四公里多。
返程到家先漱口洗脸，小口抿了点清水缓一缓。睡前我把几片生姜放进虎头保温壶，加满开水焖了一整夜，这会儿正好泡出浓郁的姜茶。
跑完步身子微微发热，温一杯隔夜焖好的生姜水慢慢喝下，浑身都舒服。