54岁，165cm退休老太太，胖到140斤了，需要控制体重减肥吗？
我觉得如果身体没毛病，
膝盖也不疼，
不用刻意减肥，不暴饮暴食，
每餐吃个七分饱，
就足够了。
没必要像年轻人那样，
吃水煮菜，晚饭全靠饿。
毕竟年龄在那里了，
减肥很可能对身体反而不利。
顺其自然吧，没啥好愁的，
胖点瘦点不要紧，
只要身体好。
现在为了减肥拼命控制饮食，
等到真老到牙齿松了，掉了，
想吃还吃不下了呢。
友友们觉得是不是这个理？