干钢筋绑扎的工友们，有没有跟我一样的。平时干配料手上不用死劲，从来没有手指疼的毛病，昨天干了一整天现点绑扎，一整天攥着扎丝勾不停用力，天热出汗，手套全都湿透，紧紧贴在手上勒了一整天，干活的时候一心只想着赶活，一点都没在意。


等到昨天晚上，左手第三根第四根手指又疼又僵，屈伸都不灵活。


本以为歇一晚上就能缓过来，结果第二天不干活了，手指头反而疼得更厉害。


老公一直劝我去医院拍片检查，我想着先在家静养几天，能养回来就尽量不去医院。


心里最煎熬的就是，千万别有人来找干活，就怕工头一喊，自己舍不得丢活，硬撑着忍着疼再去绑扎，把手上的筋彻底累成病根。


干工地久了才知道，绑扎点活最费手，天天攥勾捏铁丝，腱鞘劳损是家常便饭，当天累着看不出来，休息一夜炎症上来，越歇越难受，好多干了十几年的老师傅，手上都落下腱鞘炎。


我们底层打工的，挣钱太难，一天不干活就少一天工钱，不到难受得实在扛不住，谁都不愿意停工。


手上看着外表完好，没有破皮也没有明显肿胀，内里的筋早就熬伤了，一用力钻心的疼，伸不开弯不拢，苦楚只有自己清楚。


大半辈子全靠一双手挣钱养家，起早贪黑舍不得歇一天，浑身上下全是长年累月攒下的毛病，年轻总觉得身子扛得住，等到筋受损僵硬了，才明白身体才是一辈子的本钱。


打算这几天彻底停手，重活一概不碰，少握拳少来回屈伸，安心养手。


很多人手指一疼，第一件事就拿热水袋热敷，其实刚疼前三天是急性期，筋里面有水肿充血，千万不能热敷，越敷手指越胀越僵硬，一定要先凉养。


我现在用的办法就是矿泉水瓶子灌上水放冰箱冷冻，冻硬之后隔着布冷敷手指，不用花钱买冰袋，消肿止疼特别实用，等四五天不发胀发硬了，再用温敷才管用，不少干绑扎的工友就是热敷搞错了，小毛病慢慢拖成顽固老腱鞘炎。



有没有常年干绑扎的同行，手指经常肿痛僵硬，大家都有什么养手的好办法，评论区一起交流经验。