刷到早期练习室旧视频，再对比今年4月、7月这两段，差距一目了然，能清晰看见这些年他舞蹈方面全方位的提升。1.余宇涵净身高183.6cm，四肢跨度大，定点、平衡控制天生比小个子舞者难度更高。2.近期外务、线下活动安排密集，很难有时间泡练习室，但他自己也意识到自己需要康复训练了。3.把跳舞视作放松身心的方式，主动挤时间泡练习室给自己加强度，每次出现都比上次跳的更细腻。「早期」网页链接「26.7」网页链接「26.4」网页链接【2026年4月】00:00-00:06 开头律动强，没有傻站着不动或者机械式移动，而是沉浸式跟音乐舞动。动作舒展极度舒适，手腕、指尖分层延展，肩膀全程不耸肩，核心收紧稳住上半身。00:08-00:22 上下肢分离，手部和胯部定点律动同步又互补干扰；双脚连续踏步不发生位移，膝盖全程稳定不晃，高个子很难做到这种平衡。00:22-00:36 应该算是高潮部分，爆发力达到最强，转身定点不晃动，舞蹈结束依旧看上去很省力很松弛。【2026年7月】00:03-00:09 卡点的神我已经说累了，连续胸震爆发力极强，刚柔并济平衡感和核心很强00:10-00:16 抬手落手细腻且有呼吸感，指尖舒展（手指也在跳舞…）手部小动作细碎但观感特别好。（其实早期涵涵跳舞还时常用蛮力，现在就是完全视觉盛宴，所谓台上一分钟台下十年功）00:17-00:22 四两拨千斤，做延展性动作就像吃了德芙一样丝滑好吗好的…转身全程腰腹持续发力稳住框架，卡点定点都很明确，没有因为四肢长导致动作拖沓。我没有神化余宇涵呀 是他离神越来越近了😋

余宇涵051 🦈余宇涵 专栏 · 爱豆就要唱跳