一位性学专家说了段很现实的话：
"男人想活得长久、身体好，秘诀其实很简单：心里一直有喜欢、有心动、有追求。男人天生靠那股劲儿活着，看着顺眼的人，做着开心的事儿，心情一好，精神头就足，浑身都舒坦。心里有喜欢的人，眼神都有光，气血都顺溜，再加上平时动一动、练一练，有点成就感，觉得自己还行，这身子骨自然就硬朗。"

这话糙，理却不糙。

人是靠一股劲儿活着的。

你见过那种老头没？
退休就往沙发上一瘫，什么都懒得干，人一下子就蔫了。

也见过另一种。
七十岁还去老年大学，还学摄影，还惦记着把菜园子伺弄好。腰板直，眼里有光。

差别在哪？

一个心里空了，一个心里还揣着热乎气。

杨绛说过一句：
"人生实苦，但请足够相信。"

心里有盼头的人，苦日子也能过出甜味。

这盼头不一定是谁。

是清晨那壶泡好的茶，
是钓竿甩出去，等鱼上钩的那份念想，
是老伴一句"今天想吃啥"，
是孙子扑过来喊的那声爷爷。

有惦记的事，人就不会垮。
有心动的劲，气血就往上走。

别觉得上了岁数就该认怂。

想学的去学，想去的地方趁腿脚好赶紧去。

把身子动起来，把心思活起来。

跳跳广场舞，下下象棋，跟老伙计吹吹牛，样样都是养命的药。

觉得自己还行，这四个字，比啥补品都金贵。

人一旦对自己没了指望，药也救不回来。
人只要心里还燃着火，日子就塌不下来。

真正的硬朗，不在腿脚，在那颗不肯认老的心。

把喜欢的事拾起来，把心里的火续上，往后的日子，照样能过得虎虎生风。