快60岁的人，也会得五十肩吗？

去年冬天，某天我起床的时候，单手撑着起来，突然就感觉左手扭了一下，然后这只左手就不可以向后背手了。

一开始每天早晨穿文胸的时候，我使劲背过手去扣扣子，疼得要命，只好重新购买了前扣的文胸。

我在网上看了各种小视频，看了那些专科医生的科普，对照一下，觉得自己是肩袖损伤，甚至还有撕裂的可能。

但又看了一些视频，继续对照一下，又觉得是肩周炎。

每天一会儿按照肩袖损伤来锻炼，一会儿又按照肩周炎来锻炼。

总之，无论哪种都不敢太锻炼，因为担心不对症，就这样拖拖沓沓的拖到了现在。

现在就是晚上睡觉会有点隐痛，但不影响睡眠，最大的影响还是功能退化，不能背手，举不高。

无奈，就去医院拍了核磁共振，结果说诊断是轻度肩袖损伤，没有撕裂，有积液。

拍片后找医生复诊，医生说问题不大，给我开了钙片维生素D2，然后教我几招动作，在家每天做半小时功能锻炼，防止关节粘连，说积液会自动吸收。

我将拍片结论上传给了AI医生，说我是五十肩，冻结肩，也是建议我做一些功能锻炼。

以前听同龄人50岁左右说她们五十肩的时候，我还庆幸自己没有。

没想到，五十肩在我快60岁的时候来了。

大家知道五十肩有好办法能恢复如初吗？