站桩就是消除内耗

内耗会导致肝火旺盛（肝阳上亢）、肝血亏虚，肾气虚，肾阴虚，心火旺，心肺阳虚，脾胃虚弱，水湿内停，气血两虚，腿脚浮肿，耳鸣失眠，夜尿频多，眼目昏花，干涩难睁，头昏头沉，浑身乏力，焦燥不安，腰腿酸软等很多问题，有的是因为年老气血亏虚。但是，问题的根本还是耗损气血。站桩可以消除内耗，即使有太多压力，起码在站桩期间能放松身体，放空内心，与压力进行一段时间的告别。
在此，我也为有缘同修师友推荐一款茶饮，帮助你补益气血，消除因内耗或年老引起的气血双亏及其不适。给你配方，可以自配。
用五六种中药（药食同源，即象核桃一样既是中药又是食品）泡茶喝，有高血压的同修师友快的话两三天见效，两三个月基本上就可以逐步停降压药了。我给堂弟，堂嫂，二弟，老婆，女儿都是用此茶饮调好的。女儿的高血压只喝一天就达到了正常值，从145/95~120/80，非常快。因为我找到了病因和方法。
茶方：龙眼肉，西洋参，黄芪，当归，丹参，川芎（从以上6味中根据具体情况仅选四味），大枣，生姜，山楂，麦冬，花椒（从以上5味中根据情况仅选1~2味），共5~6味组成调气降压茶。可从中药材市场批量购回自主调配，长期调养逐步治愈。
有高血压的同修师友更应该多多修炼站桩，以扶正固本，补益气血。

希望同修师友用站桩和内调多管齐下，解决内耗引发的多种健康问题。交流就在评论区，不见不散！