善待自己，是人生唯一的良方。我们总在追逐圆满、苛求完美，把日子过成与自己的持久战，让心灵积满疲惫。北大教授程乐松说，善待自己是治愈人生内耗的药方。
很多人习惯用别人的评价左右自己，没底线地取悦他人，却得不到尊重。其实，我们最该取悦的是自己。当你上了年纪会明白，这辈子要为自己活。不要被外界声音裹挟，尊重自己的感受。善待自己不是放纵躺平，而是与生活、与自我和解的最优解法，让自己活得幸福，才能赢得别人喜爱。