【从日积月累的努力里学会厚积薄发】学会清晰规划从容调整 我们大脑前端的前额叶皮层，是掌管自我的核心中枢。前额叶的调控能力越强，人越不容易被情绪裹挟，日子条理清晰，内心也少有慌乱内耗。晚安！ 从日积月累的努力里学会厚积薄发