一位社会学家说：“每个人都不快乐，每个人都压力很大。反正据我观察，这个社会上，除了小孩子，还有一些退休的，拿着高退休工资的这部分人是真的快乐。其他没有人真的快乐，每个人都是压力非常大，每个人都想挣更多的钱，都非常的焦虑。”

这话算是把人心里那层窗户纸给捅破了。好多人表面看着光鲜，背地里一肚子苦水。可转念一想，不快乐的人里头，其实也分两种——一种是真被生活压得喘不过气的，一种是明明啥也不缺、硬把自己逼进死胡同的。

有个做心理咨询的朋友说过，现在人的焦虑，一半是缺钱闹的，一半是比出来的。 缺钱的愁房贷愁孩子，那是真愁。可比出来的那种，纯粹是吃饱了撑的。看别人换了新车，自己那辆才开两年就不顺眼了。明明够吃够喝，非得跟人家比谁碗大，这不是找罪受么。

老话讲“知足者常乐”，说了几千年了，没几个人真听进去。知足不是躺平认命，是别拿别人的日子当尺子，量自己家的一亩三分地。 这边刷着朋友圈看人家出国旅游，那边低头算这个月信用卡咋还，这日子能舒坦才怪。

说到底，成年人的不快乐，多半是自己给自己找的。 眼睛老盯着别人碗里的肉，自己碗里的饭再香也尝不出来。想开点，别啥都往肩上扛，别啥都跟人比。日子是自己的，舒坦不舒坦，只有自己知道。