第一次去岩馆攀岩的女生，从一人高的地方摔到软垫上，结果腰椎就骨折了。第一次滑滑板的女生，图二这个高度摔倒了，结果股骨颈骨折了。图三下台阶扭一下骨折了，为什么年轻人骨头这么脆？
本来年轻人的骨密度应该足够的，光补钙是没用的，我觉得力量训练更重要，除了增加骨密度也能增肌。年轻人每天久坐办公，女生不晒太阳，全身包裹严实，奶茶、可乐、熬夜、肌肉一样会流失，高风险运动时，没有足够的肌肉包裹、没有力量保障就很容易骨折。