作息藏着一个人的底气。日日早睡、严于律己，生活自会开出繁花；一味熬夜放纵、贪恋甜腻，身心与状态只会日渐衰败。
但不必绝对化：偶尔熬夜、少量甜食只是生活调剂，真正拉开差距的是长期无节制；稳定作息、适度克制，才是长久滋养自己的方式。
早起一分钟精神成倍增
六点钟能起来吗
太阳五点半就出来了
难怪太阳能成为太阳
你还是熬夜的你
黑暗中的苦工
还在摸索
还没有找到人生的辉煌
一日之计在于晨
早睡早起身体好
身体好才是真的好