【气血充足的5个身体表现】气血足的人敢想敢干北京中医药大学东方医院针灸科主治医师季伟表示，气血是维持生命活动的重要物质，一旦不足，就可能出现疲劳乏力、面色苍白、头晕眼花、心慌气短、手脚冰凉、睡眠障碍、记忆力减退、食欲下降等症状。如果有以下几个表现，说明你的气血还不错↓↓

① 好动不疲、敢想敢干气血充足者通常精力充沛、喜欢活动，身体不易感到疲惫。年轻时敢想敢干、充满冲劲，正是气血旺盛的体现；年长后逐渐喜静，也是气血随年龄自然衰减的反映。正所谓“年轻人血气方刚”，背后正是气血充盈的道理。
② 眼睛明亮对着镜子观察双眼，气血充足者，黑眼珠转动灵活、神采奕奕；白眼珠滋润明亮、无充血；内外眼角红润有光泽。反之，若眼睛浮肿、暗淡无光、视物浑浊或经常干涩，则多为气血不足之象。
③ 胃口不错气血状态可从脾胃功能窥见一斑。脾为“气血生化之源”，若运化能力减弱、吸收受阻，便相当于切断了气血的来源。三餐规律者，到饭点自然产生饥饿感，不会常有饱胀或食欲不振的情况。
④ 不脱发气血充盛之人，面色红润、皮肤细腻、毛发润泽、关节活动自如。若皮肤、头发干枯无光泽，或出现脱发，往往是气血亏虚的信号。
⑤ 思维敏捷心主血脉，同时主管精神活动。气血充足者思维清晰、记忆力良好，不易丢三落四，能从容应对繁杂信息。若气血不足，则可能出现心慌气短、健忘、头晕、耳鸣，甚至厌烦嘈杂环境等表现。