今起3天北京持续高温闷热，今天最高气温35℃上下，明后两天达36℃左右。午后还有分散性雷阵雨，局地伴有强对流。周日有明显雷阵雨，影响出行。大家一定要注意防暑降温，及时关注天气变化，做好出行计划。 在这样的高温闷热天气里，户外工作者可要格外注意了。建筑工地上，工人们顶着烈日劳作，汗水湿透了衣衫，每一次抬手擦汗都显得那么艰难。他们要合理安排工作时间，避免长时间在高温下暴晒，防止中暑等情况发生。
对于市民来说，空调成了家中的“救命神器”。不过，也要注意室内外温差不宜过大，不然一冷一热很容易引发感冒。午后的分散性雷阵雨虽然能带来短暂的清凉，但强对流天气也存在一定危险。外出时要是遇到，一定要尽快找安全的地方躲避，远离广告牌、大树等可能存在危险的物体。
到了周日，明显的雷阵雨会让出行变得更加不便。计划外出游玩的朋友得重新规划行程了，不妨选择室内的活动，比如去博物馆、图书馆，既能避暑，又能增长知识。这次的高温和降雨天气变化较大，大家一定要把防暑和防雨的准备都做好，平平安安地度过这几天。