夏天到了如何避免中暑高温天气尽量减少午后外出。出门做好防晒，备好饮用水，少量多次补水。衣着选择透气轻薄的衣物。保证充足睡眠，不要长时间待在闷热环境里。一旦头晕乏力，立刻到阴凉处休息。合理防暑，安然度过盛夏。
