人过五十，务必狠心放下的十件消耗事

1. 放下虚情假意的应酬饭局
年轻时总觉得多应酬多条出路，推不掉的酒局、无意义的寒暄一场不落。到头来伤肝伤胃，耗费陪伴家人的时光，酒桌上称兄道弟，遇事无人搭手。低质量的热闹，远不如独处清净自在。
2. 放下对子女全方位的掌控操心
孩子成家立业，自有他们的生活与难处。过度插手小家矛盾、包办大小琐事，只会换来子女厌烦，家庭矛盾不断。适度提点，适度放手，儿孙自有人生路，不必事事包揽。
3. 放下纠缠不休的烂人烂事
遇见尖酸刻薄、处处算计的人，不必争辩输赢。争赢道理，损耗心气；争执落败，徒添委屈。最高级的释怀不是反驳，而是无视疏远，不与之消耗半分情绪。
4. 放下肆意透支健康的坏习惯
熬夜刷手机、重油重盐、久坐不动，拿身体硬扛生活压力。年轻时透支的健康，晚年都会一一算账，再多积蓄，也抵不上无病无痛的安稳。好好养护身体，才是晚年最大底气。
5. 放下没有底线、不懂设防的心软
待人善良本是美德，但善良缺少棱角，只会被人肆意索取、得寸进尺。不懂拒绝的好心，只会变成别人理所当然的依靠，守住底线，温柔要有锋芒。
6. 放下对旁人过高的心理期待
总指望家人体谅、朋友感恩、旁人知恩图报，期待越满，失望越重。人性本难周全，不必强求所有人懂你，凡事依靠自己，才不会被落差刺痛内心。
7. 放下攀比虚荣，不再活给外人看
不比亲友的房产存款，不比晚辈的工作收入，不比旁人的光鲜生活。各家有各家的难处，表面风光皆是假象，日子舒服安稳，远比旁人的夸赞重要。
8. 放下反复拉扯、耿耿于怀的旧账
早年的委屈、他人的亏欠、过往遗憾，不必时常翻出来反复回味。揪着往事不放，就是持续为难自己，往事翻篇，心才能腾出空间容纳安稳欢喜。
9. 放下面面俱到、人人讨好的老好人心态
谁的请求都不忍拒绝，谁的琐事都愿意搭把手，一味迁就他人，委屈自己。你的时间、精力、情绪都格外珍贵，敢于温和说不，才能少受无端拖累。

10.放下张口就来的负能量抱怨
遇事第一时间吐槽、诉苦、指责外界，负面言语会吸引更多糟心事。抱怨解决不了任何难题，只会消磨自身福气。遇事静心寻解法，少怨多安，心境自会平和。