如何度过人生至暗时刻

1、别逼自己“必须快乐”——至暗时刻最温柔的对抗，是允许自己暂时烂在泥里。躺着数数呼吸，今天多喘了一口气，就已经很棒了。2、把“一辈子”拆成“五分钟”——别想未来，就问自己：“接下来的五分钟，我能做一件什么小事？”喝口水，摸一摸窗台的灰，给绿植浇点水。五分钟熬过去，再问下一个五分钟。3、去凌晨五点的街头走走——去看看早餐摊的烟火气，环卫工的扫帚声，城市在晨光里慢慢苏醒的样子。那些被生活捶打却还在运转的普通人，会默默教会你：活着本身就是一种胜利。4、写一封给十年后自己的信——写下现在的狼狈、愤怒和绝望。然后想象十年后的自己坐在公园长椅上读这封信，他会笑着摇摇头，轻轻说一句：“辛苦了啊，但你看，我们都过来了。”5、接受“有些路只能一个人走”——耳机里单曲循环一首歌，路灯把你的影子拉得很长很长。但你要相信，走着走着，天就慢慢亮了。那些杀不死你的，未必让你更强大——但会让你更懂如何与阴影共存。

“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。但如果光还没来——那就让自己，先成为那道光。”

天总会亮的，就算没有太阳，也有你自己。

凌凌漆同学