与痛风斗争的历程 290

清晨醒来周身关节大体安稳，唯独右肘关节隐隐作痛。晨起自测尿酸326，即便算上仪器误差，数值也不过420上下，并不算偏高，可这两日右手关节的酸胀疼痛感始终萦绕不去，去年这个时节也曾出现过相似的不适，想来和时节、身体状态都脱不开干系。血糖5.1，血压122/88，心率平稳，各项基础指标都回归了正常区间，也算一份宽慰。
昨日是难得心境平和的一天，心头无琐事牵绊，情绪安稳舒展。慢慢发觉，世间纷扰皆是身外之物，境遇好坏从来不由外物定义，全凭自己一颗平常心去看待，稳住心态，便是最好的修身。
从前逢假期无事可做，总免不了心浮气躁，闲下来便浑身不自在，总想着找点事填满时间。如今年岁渐长，反倒偏爱清静闲散，享受这份无事缠身、自在松弛的时光，大概是岁月磨去了心底的浮躁，慢慢懂得安于平淡。
空闲时日里，我坚持规律运动，清晨锻炼一个多小时，午后再舒展筋骨一小时，傍晚依旧出门散步走动，日日保持这样的作息。心中时常感慨，若是早几年便能这般坚持适度锻炼，好好养护身体，也不至于常年与病痛纠缠。运动贵在持之以恒，不必追求过量透支，循序渐进、适度舒展就刚刚好。
傍晚沿街漫步，路上散步的行人络绎不绝，大多是和我相仿的中老年。看着众人看似悠然闲适的模样，心里也清楚，人人都有藏在心底的难处，家家都有难以言说的烦恼，生活本就是一边背负琐碎心事，一边稳步向前。众生皆在欲望与取舍间奔波，区别只在于有人懂得收敛克制，有人容易被杂念裹挟，唯有看淡得失，才能少些身心内耗。
与人相交，如今也学会顺其自然、无为而治，不强求迎合，不刻意维系。能遇上心意相通、真心相待的老友，本就是难得的缘分，懂得珍惜，却不执着捆绑。
前日听闻昔日一同把酒言欢的老友，如今已经开始透析治疗，心中满是唏嘘。从前相聚时总反复劝他节制饮食、爱惜身体，奈何彼时年轻不在意，如今尚未到六十，一身基础病缠身，脑血栓、高血糖、高血压、高血脂接踵而至，身体一日不如一日。我和几位老友商议，抽时间结伴前去探望，只盼能早日成行，多陪他说说话。
看着老友的境遇，再对照自己常年与痛风相持的日子，愈发懂得健康是世间最珍贵的本钱。往后依旧守好清淡饮食，坚持适度锻炼，稳住平和心境，不贪口腹之欲，不困心头杂念。珍惜眼下无大病痛、身心安稳的日常，善待自己的躯体，珍惜身边相伴的知己，平平淡淡、无病无灾，便是此生最大的圆满。
半生走过才明白，名利欲望皆是浮云，无病痛、有知己、心安宁，就胜过万千繁华。往后好好调养身体，放宽心境，守好当下的清欢，也愿老友能少些病痛折磨，平安度日。
年轻时总把酒言欢，肆意透支身体，到中年才明白，所有放纵终究要身体来买单。日日记录与痛风相伴的点滴，既是警醒自己，也是记取身边人的教训。余生不求轰轰烈烈，只求关节少痛、身心安稳，常与老友相聚，彼此珍重，安稳走完往后岁岁年年。