你觉得马拉松赛道的补给站，真的有必要存在吗？

我的答案：绝对必要，而且是完赛的底线保障！

很多新手以为，补给只是喝水吃零食，可有可无。

但42.195公里的超长距离，全程持续消耗体能、流失电解质。

没有补给，30公里后绝大多数人都会直接撞墙，糖原耗尽、抽筋乏力，不仅掉速崩盘，还极易引发脱水、中暑等危险。

补给站从来不是锦上添花的福利，而是守护跑者安全、保障赛事顺利进行的核心配置。

一杯水、一口电解质、一份能量补给，撑得起每一位跑者后半程的坚持与冲刺。

你跑马会每站必补吗？评论区聊聊！
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