肚子胀气不消化？这碗家常食疗方，多数人都不知道
经常饭后肚子胀气、鼓鼓沉沉，半天不消化🥘，久坐不适、频繁嗳气，多半是脾胃运化呆滞、积食气滞。不用乱吃消食药💊，一碗家常食疗方就能温和消食理气🍊。
1、陈皮🍊
2、山楂🔴
3、麦芽🌾
4、生姜🟡
四种食材煮水代茶饮🫖，饭后半小时饮用，坚持一周，积食胀气明显改善✅。日常少吃生冷胀气食物🧊，脾胃消化会越来越顺畅🌿。