站桩的几点启示
站桩锻炼对身体的健康不言而喻，结合尽4年的站桩经历，感悟到几点启示。
一是站桩的坚持，我每次站桩结束后都会庆幸自己，今天又完成了站桩任务，每天的庆幸换来了固定的坚持，站桩的连续性相当难能可贵。
二是站桩前后身体的对比，那可以说是效果明显，人的精气神明显增强，这个是用事实说话的，不身临其境不知其奇妙。
三是站桩良好的习惯，明天站桩不仅改变我们的身体，更会影响我们的生活，让我们的生活更有规律，更丰富多彩，更充满活力，更积极向上。
说站桩，
讲站桩，
信则有，
天天站，
年年站，
人精神。