科学研究证明，慢呼吸能够净化大脑。中国气功3000年源远流长，原来叫吐纳术，导引术，后来变成了“气功”，气功成了歪门邪道的话题，上哪里说理去？
我在1994年就给气功做了一个定义：气功就是关于呼吸的方法和技术。这对普通人来说是可以理解的，对那些修行者来说，觉得我的定义太低下了。
气功是一个方法和技术，容易被老百姓理解，照着学就能受益。我就是气功的受益者。今年70岁，练气功练了近40年，我主要的方法就是吐纳术（蜂鸣升阳法，安睡修复法，增能健脑法）+桩功（太极站桩，太极坐桩，太极卧桩）😂