巴尔扎克说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生，它可以让你在别人看不见的地方，悄悄长成另一种样子。”

瞿颖和张丰毅合照上了热搜，她说“谁能看出来70了呢”。照片里张丰毅穿件运动T恤，看起来状态非常好，甚至强过了很多年轻人，要是不说，根本就不像70岁的样子。

搜了一下才知道，张丰毅状态这么好是有道理的，他保持健身30多年了，有时候拍戏拍到半夜，收工之后也要把当天的量练完，每天早上起来空腹做有氧运动，更是雷打不动的保持到了现在。

对于普通人来说，能保持一个习惯重复30多年，肯定能拿到结果的，只不过很多人坚持不下来罢了。毕竟坚持是很反人性的，大多数往往都是三分钟热度，不过当坚持成为习惯，就会带来意想不到的改变。

张丰毅可以，普通人也同样可以！

你们觉得呢？