在从业十几年见过一些职场突发猝死，看着是突发，根源全是长期透支心脑血管。很多人不是喝酒伤身，是常年连轴转、睡眠长期短缺埋下隐患。

现在职场有种扭曲风气，不少老板、行业大佬总拿每天只睡四五个小时当谈资，好像睡得越少，能力、毅力就越出众。

这套说辞误导大批年轻人，把少睡觉当成努力的勋章，硬扛着熬夜内卷。绝大多数人根本没有天生短睡体质，靠咖啡硬撑只是透支身体。

短期看不出问题，长年累月血管持续高压，隐患越堆越多。真正长久拼事业，拼的是稳定作息，不是比拼谁熬得更晚。