2026.7.5
初始体重121.6
今日体重108.3
目标体重96
一周力量计划
看我能坚持几天
一起互相监督
结束了姨妈，按耐不住运动心~结果力量训练虚了很多拿不动5kg的哑铃了[笑哭]
六月只瘦了0.2两，好在姨妈过后终于破平台。
新概念学习到课时32，吃力很多一直在复习，想多巩固再往下学。
姨妈前的暴食两次让我知道去外面吃饭的可怕😥