热点观点热点观点 ｜健康 对于健康活跃的成年人，每日合理的蛋白质推荐量约为1.5克/公斤体重/天。而对于老年人群，推荐量更需提升至≥2.2克/公斤体重/天，这些值均远超各国现行指南的“最低及格线”。并且，足量的蛋白质也要与规律且中高强度的体力锻炼相配合。——生物谷《吵翻了！剑桥学者发文质疑全球膳食指南：练得勤+吃得多才能真正保住晚年健康，各国指南都是"最低底线标准"，关键人群需翻倍吃蛋白质》

来源：梅斯医学