人一辈子怎么活才不累？我觉得关键在于心态。现在很多人就像是患了“随时待命”病，身体休息了，脑子还紧绷着，为没发生的事预支痛苦，把小事放大成大山，这是自己给自己戴枷锁。
其实活得不累不是没压力，而是和压力共处。别提前为没发生的事买单，比如接手新任务，别先恐惧脑补失败结局，把精力放在行动上，很多难题做了才发现是纸老虎。也别太在意别人评价，学会爱自己、接纳自己。简化生活，培养健康习惯，建立支持系统，这样才能找到内心平衡，活得轻松。