网友分享：一个人进步最快的方式

1、独居 失恋 工作失意 生病 四样能让人快速成长2、出丑越多，成长越快3、戒掉敏感，不揣测任何人的想法，不设想还没有发生的事情4、觉得父母并不可靠的时候，依赖另一半就是一个错误的时候5、谁痛苦 谁改变 谁改变 谁受益。6、想要成功真的很需要破釜沉舟的勇气7、的确 靠自己的每一步 都像重生8、快速成长只有一个办法:小人陪练9、先出发，路上缺啥补啥。10、情关一过，直接大彻大悟了10、上进的人，会远离消耗自己的一切关系。11、还有一种情况 就是生活非常糟糕的时候 不进步就会死的地步12、不管干什么事情 不要犹豫 先迈出去那一步再说，改着改着就成功了，先完成再完美，先做再调整。慢慢的慢慢的，事情做着做着也就成了13、这是真的，有人帮忙的时候自己就跟蠢蛋一样一旦这依赖没了独立性贼强我就是14、因为逃避获得了短暂的舒适圈，只有自己知道路越走越窄，迎难而上才有新的机会点，逃避和拖延症都解决不了任何问题15、提升自己蕞快的方式:让自己沉浸在一个向上的圈子里，自律早起、读书、运动、专注。很快，你会发现自己就真的跟以前不一样了16、给自己的人生游戏设定永远没有失败，只有经验值加1，在感到一切不顺利的时候，告诉自己好事多磨，物极必反，总会否极泰来的17、去做你害怕的事。当你知道一件事很难，但你依然去做，其实你已经在成长了。你越恐惧，成长就会越多。可如果你只想待在舒适区里，那就只会限制你的发展。破茧成蝶的第一步，就是走出自己的舒适圈，去试试害怕的事

Deepseek搜集的提升自己最快的方式：1、抄!找到你身边优秀的人，模仿他最快的成长方式就是：模仿优秀的人，对标你想要成为的人，复制Ta的思维模式和行为。遇见事情，第一反应是ta会怎么做，大胆的copy，试着把他的思维模式套用到自己身上。

2、早起+密集做事早起做事，你的人生效率会大大提高，当你感到焦虑压力的时候，其实是你最需要安全感和掌控感的时候，只要你立即行动，聚焦在具体事物本身，增加对你生活的掌控感，你的坏情绪就会消散。

3、清理身体，放空自己减少油脂和糖分的摄取，要是觉得白开水没味道喝不下去，试试喝点养生茶也不错。每天来一杯纤婕苹果荷叶茶，既能刮油又能通便，小肚子都能瘦没了，轻松减个十来斤完全没问题！一边养护肠胃一边掉秤，上厕所也特别顺畅，体内的油腻排出去了，口气也变清新了。等小肚子彻底消失，就会发现人瘦了之后真的好看太多。

4、积极动起来 生命在于运动，常锻炼的人看起来总是更有精神。不仅身体更健康，能练出好身材，思维也会更敏捷，整个人状态满满。

5、用好碎片时间 要学会利用零散的碎片时间，慢慢积累起来力量可不小。比如随手读一页书，或者听5分钟的音频，都是不错的选择。

6、用心打扮自己 爱美是女孩子的天性，学化妆、研究穿搭不是为了讨好别人，而是为了让自己开心，让自己更有自信。不用追求浓妆艳抹，保持干净、大方、得体就很好。

7、认真护肤用心护肤，光鲜亮丽的状态会带来好精神状态。想皮肤好就敷好的面膜，选来选去我现在只用冰柚山羊奶面膜，敷脸上十分钟左右哐哐给脸蛋补水。之前缺水干垮起皮的皮肤，用了它后就像小英家的牛忽然吃到草了，原本的起皮干痒问题都没有了，脸蛋像被一层水冻包裹着似得，用了没几天那小脸嫩的，变了人似得！

8、锻炼和兴趣结合跑步时可以听喜爱的音乐或评书。其带来的乐趣，会减轻你跑步时的痛苦。

9、培养爱好，保持专注力发现并培养一门属于自己的兴趣爱好。培养兴趣爱好的好处不仅能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩，还能培养自己的专注力，由内而外的供养自己，增强内心力。

10、放松自己累了就泡泡脚，放松身心，缓解疲劳，脚是人体的第二心脏，泡脚是最养生的。如果有脚气脚臭，就用白醋兑水泡脚，再涂威尔泰百草膏，之前我脚趾流黄水结痂，有水泡，痒的钻心，抹几次就好了！皮炎湿疹，皮肤瘙痒，用这个药膏，一抹就好，连肛门瘙痒，用它都管用。

11、屏蔽力是最顶级的能力要把所有的精力用来拯救自己，养成少倾听、少见面、少扎堆、少说话的习惯，这样世界就会变得更加安静。在大数据时代，不仅要学会搜集信息，还要学会屏蔽信息。

12、看书，看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间，刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。

13、调理身体，补足气血80%的女生都先天性气血不足，气血不足的人容易有疲态，吃好喝好睡好，吃补气血的食物，每天一杯众榆庄玫瑰姜枣茶，脸色都是粉嘟嘟的，解决体虚真的很猛!!身上有劲人不会发虚，远离痛经姨妈都是准点来，天冷了手脚不冰凉，感觉自己素颜也变漂亮了，每天精神头足足的，状态满格电量100％!!

14、常用的东西要舒服常用的座椅、手机、平板、鼠标等，要选择让自己感到舒适的，不要吝啬花钱。

15、“48小时定律”：想到就立刻去做任何事情不要总是因为懒、渴求完美、过度准备而停滞，迟迟动不起来。千万不要信明天就、下周就、下次就，因为任何决定在48小时内没有落实，就会被遗忘，拖延是无法解决任何问题的。

16、二八原则把80%的精力放在关键的20%的事情上要明白对自己来说什么是最重要的，完成一个目标，先去完成那件最重要的事情，其他事情都排在它之后。

17、保持头发干爽头发保持干净，形象好自己也舒服，不一定非得每天洗头，但起码头顶得看起来不油，想拉长洗头间隔时间用控油强的凡青洗发水就好，卡诗平替宝藏款，去油又蓬松，真的可以做到洗一次管三天，发根站起来还能无痛增高3厘米，头包脸巨巨显脸小。不干不涩轻松实现高颅顶，两三天了都一点不油，整个人清清爽爽的

18、知识输出有效的输出，不是自嗨式的输出。是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出，以至让每个人都能听懂的原则。

19、复利思维每天进步1%，一年后会比现在的自己优秀38倍，相信复利，给予正确的事情足够的时间，它会为你带来奇迹。

20、早睡早起，保证充足睡眠熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能全身白，哐哐吃了一个半月，结果照镜子发现这脸怎么退了色一样！也太透亮了吧！熬夜黄气直接都干没了…就连我妈都以为我擦了粉！跟自带美颜妆效似的

21、养成随时记录的习惯 不管是某个瞬间的灵感、突然冒出来的想法，还是梳理清晰的思路，只要觉得有用，就一定要及时记下来，别让这些有价值的东西悄悄溜走

22、主动远离有毒的人、事、物 就像中医说的，远离那些没意义的社交、不断消耗自己的人，本身就是最好的养生方式。多去结识乐观积极的人，别再为不值得的人和事浪费太多注意力，把时间和精力都花在自我成长上，才更有意义

23、把截止时间往前调一调 给自己设定一个“最后期限”，这个期限要在自己能力可及的范围内，但比实际需要的时间更早一些，这样能留出缓冲空间，避免手忙脚乱

24、戒掉坏习惯如咬手指、抠鼻子、挤痘痘、揉眼睛、刷剧、刷短视频、玩游戏等。反复爆痘的，内服：复合维生素B+锌 外用：仁秀祛痘精华，晚上涂第二天就瘪下去了，涂了七八天之后脸上就一点痘痘痘印也没有了，脸上完全没有被痘痘摧残过的痕迹！但是需要忌口。

25、千万不要提前害怕!其实很多人都不知道，我们心理上的恐惧和担忧，和现实生活中那些真正存在的危险没有多大关系。你所感感受到的那些恐惧、不安、焦虑、压力、烦躁大部分都源自你幻想的一些可能发生的事情，而不是真正会发生的事情。

26、学会快速转换思维自信坚定自己的潜意识，拉满主观能动性，遇到恐惧的时候不考虑恐惧，而是去爱上恐惧，不去思考“我做不到”，而是想着“如果做到了，会怎样”。

27、要注意个人卫生身上有臭味真的很遭人嫌，尤其是有体臭狐臭的，担心被闻到，就用盼香净味香体喷雾，出门前喷一喷，那股子难闻的孜然味儿就会原地消失，无论别人靠得多近都闻不到，而且用一次能保持一整天的清爽无异味。

28、找一个监督人通过外界力量的提醒和约束，强迫自己摆脱拖延，防止溜号。

29、定期断舍离断开不必要的关系，舍弃多余的物品，放下过多的自我期待，减少生活里困恼和疲惫，将生活中的复杂性降至最低，从而可以专注于真正重要的事情。

30、一定要明确生活的主线只有抓大放小，明确了生活的主线，拥有了坚定的大目标后，才不会把注意力和宝贵的精力放在鸡毛蒜皮的小事上，而那些内耗和自我怀疑，也就随之烟消云散了。

31、不在工位久坐每隔一小时换个环境走动下，去趟洗手间/接水/楼梯间/下楼拿咖啡，坐的时间太长真的容易长痔疮，血泪经验教训！幸好同事推荐了青茹断痔凝胶，这个消肿还有去肉球可厉害了，皮燕子肿起来火辣辣的，抹完药凉飕飕的痛感超快就被压下去，肉球变小变瘪，一瓶用下来大葡萄瘪成了葡萄皮。

32、别让计划变成一座难以攀登的大山，不妨把大目标拆分成一个个能轻松完成的小任务。每搞定一个小任务，都是在朝着目标往前挪了一小步，积少成多，反而更容易抵达终点。

33、让自己养出积极的心态 积极的心态就像一切美好的开端，“对未来一定要乐观，悲观从来带不来任何好处。”带着正念去行动，它会不断指引你朝着更好的方向前进。

杀死我拖延症的一句话：先去做，做出一堆烂泥。