一绳牵暖意，四十三期赴晨光——黑暗跑团宜昌站第四十三期公益例跑纪实。寻美宜昌发现伍家岗之美

清晨的宜昌滨江，江雾缓缓散去，粼粼江水衬着沿岸绿树，双亭广场早早便热闹起来。黑暗跑团宜昌站第四十三期公益例跑如期开跑，一批又一批心怀善意的志愿者与视障伙伴如约相聚，一根纤细的陪跑绳，再次牵起一场双向奔赴的温暖同行。寻美伍家岗

自跑团落地宜昌以来，每周六的晨跑已成不变的约定。四十三期时光，从初春细雨到盛夏清风，无数爱心人士坚守江岸，用陪伴搭建起无障碍的运动桥梁。

活动现场，新老志愿者有序签到，领队细致开展陪跑培训，讲解路况提醒、上下台阶避让、突发情况处置等实用技巧。

热身拉伸过后，大家两两结对，陪跑绳一端握在志愿者手中，一端交由视障伙伴。出发的号令响起，队伍沿着滨江步道缓缓前行。

志愿者放慢脚步，时刻留意路面碎石、坡道与路口车流，轻声将眼前的景致细细诉说：宽阔的江面、掠过水面的飞鸟、远处的磨基山、路边盛放的花草，把目之所及的风光，悉数传递给身边看不见风景的同行者。

本次例跑依旧设置徒步、慢跑、快跑三组路线，适配不同体能的伙伴。徒步组缓步闲谈，在慢走中闲话日常；慢跑组匀速向前，感受江风拂过耳畔；资深跑友组成的快跑组一路向前，抵达三峡游客中心折返。没有竞速比拼，不分快慢强弱，所有人彼此包容、互相鼓励，跑道上满是轻松与欢笑。

四十三期坚守，是一场跨越四季的温柔坚持。一根小小的陪跑绳，打破了视觉带来的隔阂，让视障群体走出家门，拥抱户外，平等享受奔跑的快乐；也让志愿者真切体会何为尊重、包容与共情，真正实现残健共融。

江风不息，步履不止。第四十三期公益例跑虽已落幕，但善意从未停歇。黑暗跑团宜昌站将继续坚守每周的晨光之约，以运动无障碍，促成人心无障碍，让温暖奔跑长久流淌在峡江两岸，等待更多爱心之人，共赴下一场温暖之跑。寻美湖北宜见钟情星动宜昌公益宜昌