今天是我戒酒第356天，距离满一整年还差9天，正式开启周年倒计时。

退休之后总觉得时光过得飞快，其中很重要的一个原因，就是我坚持每天记录戒酒日记。从前日子浑浑噩噩，完全没察觉岁月流逝；如今每天翻看记录，看着数字一天天累加，转眼就快要满一年了。

写戒酒日记，既是给自己戒酒的鼓励，也意外影响了不少同样被酒困扰的朋友。

常有正在戒酒、想要戒酒的网友给我留言，诉说酒精带给生活的种种麻烦。不少人看完我的日记后，也下定决心开始戒酒，不知他们现在是否还在坚持，有没有像我一样稳住本心？

酒实在百害而无一利，长久绑架日常、裹挟人生。回想半生，我因醉酒出过无数难堪的洋相，最得不偿失的是，常年饮酒对身体造成了不可逆的损伤。想明白这一点，就没有戒不掉酒的道理。

戒酒不必追求完美，就算偶尔不慎破戒，及时调整、重新坚持就好，只要不长期酗酒，一切都来得及。

因为我们都到年龄了，身体没有资本了，必须远离生活中的不良嗜好，愿所有和酒精博弈的朋友一起共勉。