大热天千万别干这两件事，真的能救命！

我邻居大哥昨天差点出事——大中午在工地干活，觉得渴了猛灌一瓶冰水，没走两步直接栽倒，脸煞白。医生说这叫“冷冲击”，血管猛地收缩，比中暑还危险。

夏天防中暑记住三句话：

出门躲着太阳走，上午10点到下午4点能不出门就别出门。实在要出去，戴个草帽、拿把伞，别嫌麻烦。

喝水别等渴了再喝，渴了说明身体已经缺水了。但千万别狂灌冰水，温水最养人，小口慢慢喝，水里加点盐更好。

进屋别急着吹空调，汗没落就钻进16℃空调房，毛孔突然闭合，热气散不出去，准中暑。

藿香正气水备一瓶，头晕恶心时喝一支。万一有人中暑，赶紧抬到阴凉处，解开衣领，用湿毛巾擦脖子腋下。

记住：避暑不是怂，是聪明！ 这条转发给在乎的人，大热天的，咱都好好的！☀️💪

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